40 SUGERENCIAS PARA CUIDAR DE TI MISMA ESTE FIN DE SEMANA

40 SUGERENCIAS PARA CUIDAR DE TI MISMA ESTE FIN DE SEMANA

-“¡Es que no tengo tiempo!”… la excusa estrella para no cuidar de ti misma, ¿te suena? ( a mí, muchísimo). Si hacemos magia para emplearlo en otros quehaceres, ¿por qué no en nosotras? Seguro que tienes una lista con cosas pendientes para hacer este fin de semana. Prioriza y reserva un tiempo para ti: si tú estás bien, todo está bien; si estás mal, el agobio, la impaciencia, la tristeza o la rabia (¡menuda pandilla!) podrían apoderarse de ti, repercutiendo además en los que te rodean.

Porque más vale prevenir que curar, aprovecha estos días (o cualquiera que lo necesites) para hacer un parón. Poner en práctica las siguientes sugerencias te llevará pocos minutos (y dinero)… ¡no seas tu peor enemiga y mímate!

40 IDEAS PARA CUIDAR DE TI MISMA

1. Recuéstate en el sofá envuelta en una manta
2. Duerme (¿quieres saber cómo lo logro en 90 segundos?)
3. Disfruta de una siesta reparadora
4. Haz una pequeña meditación de 5 minutos
5. Enciende una vela de aroma agradable
6. Aprende a respirar
7. Tómate tu tiempo para lo que necesites
8. Disfruta de un rato sola
9. Siéntate tranquilamente sin hacer nada
10. Lee el periódico sin prisas mientras te tomas un café
11. Haz un crucigrama
12. Empieza un nuevo libro… o escúchalo
13. Crea tu propia lista en Spotify
14. Empieza una labor de costura o punto

15. Renueva la decoración
16. Desconecta de las redes sociales

17. Píntate las uñas de un color nuevo

18. Ponte una mascarilla (de las que te comerías de lo bien que huelen)

19. Aplícate un exfoliante casero a base de azúcar

20. Córtate el pelo
21. Date una ducha sin tener prisa en vestirte
22. Haz un collar
23. Préparate un aperitivo de media mañana
24. Hornea algo dulce
25. Crea tu propio ambientador casero
26. Ve al cine… ¡elige tú!
27. Echa un vistazo a tus álbumes de fotos y videos

28. Recuerda los viajes que has hecho
29. Sal a comer (o pide a domicilio)
30. Cafetea con esos amigos que hace tiempo que no ves
31. Da un paseo
32. Planta semillas

33. Invéntate una coreografía… ¡baila!
34. Canta con ganas

35. Haz manualidades

36. Escribe un poema

37. Juega con los niños como una más

38. Ríete de todo y de nada

39. Besa y abraza
40. Di te quiero